Vitamin D selama kehamilan

Apakah Anda hamil? Vitamin D merupakan nutrisi penting bagi ibu dan anak selama kehamilan. Kekurangan vitamin D dapat memiliki sejumlah konsekuensi, termasuk pertumbuhan yang lebih buruk dan peningkatan risiko kelahiran prematur. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang vitamin D pada kehamilan dan cara menjaga diri Anda dan bayi Anda tetap sehat!

Sekilas

Seorang wanita hamil kekurangan vitamin D ketika kadar 25-hidroksivitamin D dalam darahnya turun di bawah 50 nmol / L.
Kekurangan vitamin D selama kehamilan dapat memiliki konsekuensi negatif bagi ibu dan janin.
600 IU/hari vitamin D3 untuk ibu hamil dengan kekurangan vitamin D dapat meningkatkan pertumbuhan janin dan mengurangi risiko usia kehamilan rendah, preeklampsia, dan diabetes gestasional

Vitamin D selama kehamilan

Berapa banyak vitamin D yang dibutuhkan selama kehamilan?

Untuk orang dewasa, kadar serum 25-hidroksivitamin D 50 nmol / l sudah cukup, menurut RKI.

Kadar vitamin D wanita hamil mungkin lebih rendah jika dia mengalami obesitas, mendapat sedikit sinar matahari, atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Nilai serum juga berangsur-angsur menurun selama kehamilan karena tuntutan fisiologis dan adaptasi janin. Oleh karena itu, penting untuk menghentikan nilai serum lebih tinggi dari nilai normal untuk mengimbangi kebutuhan kehamilan.

Ibu dengan kadar vitamin D yang memadai memiliki anak dengan cacat enamel yang lebih sedikit dan gangguan hiperaktif defisit perhatian yang lebih sedikit.

Kapan kekurangan vitamin D terjadi selama kehamilan?

Orang dewasa dengan nilai serum di bawah 30 nmol/l mengalami kekurangan.
Seorang wanita hamil kekurangan vitamin D ketika kadar 25-hidroksivitamin D dalam darahnya turun di bawah 50 nmol / L. Nilai ini dianggap tidak cukup untuk menutupi persyaratan minimum bagi ibu hamil.

Gejala kekurangan vitamin D yang paling umum selama kehamilan adalah: kelelahan, kelemahan otot, sembelit dan kehilangan nafsu makan. Jika Anda memiliki salah satu dari gejala-gejala ini, Anda harus menemui dokter Anda.

Apakah ada risiko kekurangan vitamin D?

Kekurangan vitamin D selama kehamilan dapat memiliki konsekuensi negatif bagi ibu dan janin, termasuk pertumbuhan yang lebih buruk, peningkatan risiko kelahiran prematur, dan malformasi bawaan.

Untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi yang optimal, penting untuk melengkapi jika kadar vitamin D rendah selama kehamilan.

600 IU/hari vitamin D3 untuk ibu hamil dengan kekurangan vitamin D dapat meningkatkan pertumbuhan janin dan mengurangi risiko usia kehamilan rendah, preeklampsia, dan diabetes gestasional. Dosis yang lebih tinggi (1.000-4.000 IU/hari) mungkin lebih efektif daripada dosis yang lebih rendah (600 IU/hari) untuk defisiensi yang lebih parah.

Penting untuk diketahui:

Wanita hamil dan menyusui yang mengonsumsi lebih dari 4.000 IU vitamin D setiap hari mungkin berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal. Dengan cara yang sama, hiperkalsemia dan tekanan darah tinggi dapat terjadi sebagai akibat dari dosis yang terlalu tinggi. Terlalu banyak kalsium dalam serum juga berbahaya bagi perkembangan tulang janin.

Vitamin D selama kehamilan

Kesimpulan dari dokter

Penting untuk diketahui bahwa kadar vitamin D pada ibu hamil harus dipantau secara teratur untuk memastikan kesehatan ibu dan janin yang optimal. Kekurangan vitamin D selama kehamilan dapat memiliki konsekuensi serius. Oleh karena itu, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala atau kekhawatiran. Dengan kadar vitamin D yang cukup, risiko komplikasi seperti kelahiran prematur berkurang dan baik ibu maupun bayi dapat menikmati kehamilan yang sehat. Ibu hamil yang kekurangan vitamin D mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen untuk mengurangi risiko komplikasi. Saat mengonsumsi suplemen selama kehamilan, pastikan untuk mengikuti instruksi dokter Anda.

Sumber

Rath, W. & Baltzer, J. (2005). Penyakit selama kehamilan: 177 tabel. Georg Thieme Verlag.
Pasokan vitamin D selama kehamilan tidak mencukupi. Deutsches Ärzteblatt. (Diakses: 29.11.2022) https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/54513/Vitamin-D-Versorgung-in-der-Schwangerschaft-nicht-ausreichend

Artikel medis ini mematuhi pedoman medis, persyaratan literatur medis dan studi terkini dan ditulis oleh para profesional medis dan diperbarui pada 29.11.2022.