Tips terpercaya tentang cara mendinginkan dan menjaga rumah Anda tetap sejuk

Panas tidak hanya menjadi masalah bagi orang dewasa, tetapi juga anak-anak dan hewan menderita kenaikan suhu di pertengahan musim panas. Kami memberi Anda tips tentang cara bertahan dari musim panas dan menurunkan suhu ruangan di rumah, tanpa AC

Berapa suhu ruangan yang ideal?

Menurut survei oleh lembaga penelitian opini YouGov, orang Jerman menganggap suhu sekitar 23 °C sebagai optimal. Jadi tidak heran jika banyak orang Jerman merasa terlalu dingin di musim dingin dan terlalu panas di musim panas. Mengeluh tentang suhu yang terlalu rendah atau terlalu tinggi bukan tidak berdasar: Pada suhu luar 20 hingga 25 °C, paling mudah bagi sirkulasi manusia untuk mengatur suhu tubuhnya sendiri dan menjaganya tetap konstan pada 37 °C.

Tetapi di musim panas, panas sedang segera berakhir. Lebih buruk lagi, gelombang panas ekstrem juga menjadi lebih sering di Jerman. Hal ini ditunjukkan oleh musim panas 2020 dan 2021, di mana rekor panas baru ditetapkan beberapa kali dan seluruh negeri merindukan pendinginan. Ketika suhu tropis berlaku selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu dan malam hari hampir tidak membawa pendinginan, itu bisa menjadi hampir tak tertahankan, terutama di ruangan tertutup. Suhu ruangan yang ideal berbeda tergantung pada ruang tamu:

Di tempat kerja, suhu ruangan yang disarankan tergantung pada aktivitas yang dilakukan – semakin berat pekerjaannya, semakin banyak ruangan yang harus didinginkan. Untuk pekerjaan kantor, setidaknya 20 °C ditentukan oleh undang-undang, dan 12 °C cukup untuk pekerjaan fisik yang berat. Jika suhu melebihi 26 °C, pemberi kerja harus mengambil tindakan untuk mengurangi panas.

Dengan ruangan yang terisolasi dengan baik, pelindung matahari, dan AC, nilai-nilai pedoman ini dapat dengan mudah dipenuhi. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan jika Anda tidak siap secara optimal untuk panas dan ingin menurunkan suhu ruangan di musim panas, bahkan tanpa AC?

Bagaimana apartemen bisa didinginkan dengan cepat tanpa AC?

Hanya dengan beberapa tips cepat dan mudah, Anda dapat menjaga rumah Anda tetap sejuk atau menurunkan suhu ruangan – tanpa AC, tanpa persiapan yang lama, dan tanpa banyak pengeluaran finansial. Ini memungkinkan Anda untuk memastikan kesejukan yang menyenangkan di kamar tidur, ruang tamu, atau tempat kerja Anda bahkan ketika suhu tiba-tiba naik.

Ventilasi yang tepat di musim panas

Tentu saja, godaan sangat bagus untuk membuka jendela selama gelombang panas dan dengan demikian memberikan angin sepoi-sepoi yang menyegarkan. Tetapi efeknya berumur pendek: Setelah udara luar yang hangat berada di dalam ruangan, pendinginan menjadi sulit – tetapi Anda masih dapat berventilasi untuk mendinginkan rumah Anda di musim panas. Berikut adalah beberapa tips untuk ventilasi yang tepat di musim panas:

• Buka semua jendela di pagi atau sore hari ketika suhu di luar tidak terlalu tinggi. Namun, terutama pada waktu makan siang dan sore hari, jendela harus tetap tertutup agar tidak ada udara hangat yang masuk.
• Sediakan draf untuk mendinginkan apartemen. Namun, saat berventilasi, pastikan jendela diamankan selama ventilasi silang sehingga tidak dapat dibanting oleh angin dan rusak.
• Segera setelah beberapa orang berada di rumah, beberapa ahli menyarankan semburan ventilasi singkat di siang hari untuk mengeluarkan kelembapan dan oksigen masuk. Cobalah apa yang nyaman bagi Anda.
• Perlindungan serangga yang andal juga penting saat berventilasi di musim panas untuk mencegah gigitan nyamuk yang gatal dan tawon yang penasaran. Ada banyak solusi untuk jendela dan pintu taman.
• Apakah Anda menderita demam? Di daerah pedesaan, beban serbuk sari terendah adalah antara pukul 7 malam dan 12 pagi. Di daerah perkotaan, di sisi lain, ventilasi antara pukul 6-8 pagi dianjurkan.
• Untuk melindungi dari pencurian, Anda harus menutup semua jendela saat meninggalkan rumah atau tidur. Bahkan jika Anda tinggal di taman untuk jangka waktu yang lebih lama, Anda hanya boleh membuka jendela yang dapat Anda lihat. Jika Anda membuatnya terlalu mudah bagi pencuri, perusahaan asuransi mungkin menolak untuk mengganti kerugian yang ditimbulkan.

Cegah panas dengan gorden, film pelindung matahari, dan tirai rol termal

Sinar matahari juga memanaskan rumah Anda. Tak heran, karena sekitar 10% dari total luas sebuah rumah terdiri dari jendela. Oleh karena itu, gorden Anda harus tetap tertutup di siang hari agar apartemen tetap sejuk. Tirai pelindung matahari yang cerah dan buram sangat cocok, karena memantulkan sinar matahari lebih baik dan memanaskan lebih sedikit daripada kain gelap. Oleh karena itu, gorden yang terbuat dari linen, katun, dan sutra berguna, karena kainnya sangat padat.

Bagian depan jendela besar dengan pemandangan taman sangat populer, tetapi juga membiarkan banyak kehangatan masuk ke dalam rumah. Film pelindung matahari reflektif di jendela memastikan bahwa sinar matahari tidak masuk ke dalam ruangan sejak awal. Kaca film berperekat dapat dengan mudah diaplikasikan dari luar dan, tergantung pada modelnya, juga dapat digunakan sebagai pelindung silau atau perlindungan UV.

Tirai roller termal adalah penutup tingkap lain yang berguna: Terutama dengan tingkap yang tidak terlindung dengan baik, terdapat pertukaran suhu yang tidak diingini. Di musim dingin, panas yang berharga hilang dan di musim panas, panas menembus ke dalamnya. Tirai kerai memiliki lapisan reflektif di bagian belakang yang melindungi dari suhu luar. Dengan solusi sederhana dan murah ini, Anda dapat menjaga rumah Anda tetap sejuk.

Pasang tirai atau daun jendela di depan jendela

Tirai membantu Anda mendinginkan apartemen – tetapi lebih baik jika pelindung matahari dipasang di luar kaca jendela. Tirai sangat bagus untuk menurunkan suhu ruangan tanpa AC. Tirai venesia eksterior juga disebut tirai venesia dan juga dapat menciptakan naungan parsial yang menyenangkan dengan bilah yang dapat digerakkan.

Daun jendela rol adalah alternatif untuk ini: Meskipun masuknya cahaya tidak dapat dikendalikan dengan tepat, mereka memungkinkan ruangan menjadi benar-benar gelap. Roller shutter juga sangat kuat dan berfungsi sebagai isolasi suara tambahan. Sementara tirai rol yang dipasang di atas dipasang dengan jendela, daun jendela yang dipasang di depan juga dapat dipasang pada bingkai jendela atau dinding rumah untuk mendinginkan apartemen.

Layar matahari dan tenda memberikan keteduhan yang cukup di luar

Layar matahari yang dipasang di depan jendela juga dapat diandalkan untuk mencegah sinar matahari dan menawarkan perlindungan UV. Mereka melemparkan naungan yang ditargetkan dan karena itu ideal untuk teras. Dalam kebanyakan kasus, mereka dapat dipasang secara fleksibel ke dinding, langit-langit atau tiang. Saat musim panas berakhir, layar teduh dapat dengan mudah dilepas dan dicuci. Dalam warna-warna cerah, mereka juga menarik perhatian musim panas.

Tenda kurang fleksibel, tetapi juga sangat efektif: Bingkai dipasang secara permanen di dinding rumah, sedangkan kain yang kokoh dapat diperpanjang hingga panjang berapa pun melalui engkol atau dengan satu sentuhan tombol. Ini memudahkan untuk membawa keteduhan ke balkon atau teras dan menjaga apartemen tetap sejuk.

Tirai membantu mendinginkan apartemen

Kipas angin memberikan angin sepoi-sepoi yang menyenangkan

Jika Anda memiliki kipas angin, Anda mungkin pernah menggunakannya untuk menurunkan suhu ruangan bahkan tanpa AC. Jika Anda mempertimbangkan beberapa aspek dan tips, Anda dapat mendukung pendinginan rumah Anda dengan baik dengan kipas angin:

• Gunakan kipas angin hanya saat Anda berada di dalam ruangan. Ini hanya memberikan angin yang menyegarkan, tetapi tidak mendinginkan ruangan dalam jangka panjang.
• Tempatkan kipas angin di dekat jendela di pagi atau sore hari untuk mempercepat pertukaran udara. Pastikan itu meniup udara hangat keluar dari ruangan – sehingga harus diposisikan dengan bilah rotor menghadap ke jendela.
• Tempatkan mangkuk atau ember es batu di depan kipas angin. Ini memberi Anda efek yang mirip dengan pendingin udara – dan memungkinkan Anda mendinginkan rumah dengan cepat tanpanya.
• Bahkan jika efek pendinginannya menggoda, jangan mengarahkan kipas ke diri Anda sendiri sepanjang waktu. Dalam jangka panjang, ini dapat menyebabkan ketegangan yang menyakitkan dan menyebabkan mata kering. Sebagai gantinya, gunakan fungsi pendulum atau arahkan aliran udara ke lantai.
• Saat membeli, perhatikan kipas hemat energi dan jangan menjalankannya pada pengaturan tertinggi. Dalam mode turbo, kipas mengkonsumsi lebih banyak energi dan lebih banyak memanas. Selain itu, kebisingan tambahan melelahkan dalam jangka panjang.

Pendinginan evaporatif: Dinginkan apartemen dengan kain lembab

Tidak punya penggemar? Tidak ada masalah. Tisu lembab menciptakan pendinginan evaporatif dan membantu Anda mendinginkan rumah Anda di hari-hari musim panas. Gantung handuk lembab atau seprai katun tepat di depan jendela atau di rak pengering di apartemen – kelembapan dalam kain dilepaskan ke udara sekitar dan membantu mendinginkan ruangan Anda melalui fenomena pendinginan evaporatif. Namun, penting bagi Anda untuk ventilasi rumah Anda secara menyeluruh di pagi dan sore hari untuk mencegah kelembaban yang berlebihan.

Matikan peralatan listrik terhadap panas pengoperasian

Televisi, laptop, dan sistem stereo memancarkan panas yang sangat besar selama pengoperasian dan bahkan dalam keadaan siaga. Di musim panas, dengan mematikan peralatan listrik Anda sepenuhnya, Anda dapat mendinginkan ruangan dan menghemat listrik tambahan. Kompor di dapur juga berfungsi seperti pemanas kecil dalam operasi yang berpanjangan.

Ngomong-ngomong, lebih baik mengandalkan masakan dingin di musim panas. Hidangan ringan dapat dicerna dengan lebih mudah oleh tubuh. Dan lebih sedikit usaha untuk tubuh berarti lebih sedikit terbuka. Yang paling penting adalah minum cairan yang cukup dan minum hingga 3 liter sehari. Namun, Anda harus menghindari alkohol dan kafein sebanyak mungkin, karena ini dapat menghilangkan mineral dan cairan tubuh.

Pada hari-hari yang sangat panas, Anda harus menghindari memanggang dan lebih baik ngemil es krim dingin.

Tidak hanya disarankan untuk menggunakan peralatan dapur Anda dengan bijak saat mendinginkan rumah, tetapi juga membantu untuk menghemat energi di dapur. Trik berdiri di depan lemari es terbuka juga tidak banyak berguna. Setelah itu, lemari es harus mengkompensasi hilangnya dingin, yang tidak hanya menyebabkan konsumsi listrik yang lebih tinggi, tetapi juga memungkinkannya memancarkan panas.

Kirim karpet saat liburan musim panas

Karpet tetapi juga tekstil lainnya, seperti bantal atau selimut di sofa, menyerap panas, yang secara bertahap dilepaskan kembali ke dalam ruangan. Anda dapat menghindarinya dengan menyimpan dekorasi seperti karpet, permadani dan sejenisnya di ruang bawah tanah atau ruang penyimpanan di musim panas. Lemari juga bertindak sebagai sistem penyimpanan panas. Saat mengudara di pagi atau sore hari, buka pintu lemari agar panas bisa keluar.

Mandi air panas atau dingin di musim panas?

Siapa yang tidak memimpikan mandi dingin dan dingin untuk menyegarkan mereka dalam suhu panas? Kedengarannya berlawanan dengan intuisi pada awalnya - tetapi pada hari-hari yang panas Anda lebih suka mandi air hangat. Karena ketika Anda mandi air dingin, tubuh mencoba untuk mengimbangi hawa dingin setelahnya dan menaikkan suhunya. Hasilnya: Anda akan menjadi lebih hangat dan lebih banyak berkeringat. Mandi air panas dapat memiliki efek sebaliknya. Anda tidak boleh mengeringkan diri sepenuhnya setelah mandi, karena kelembapan pada kulit menyegarkan Anda lebih lama.

Tidur nyenyak di tengah panas di apartemen

Jika masih terlalu panas di apartemen Anda di malam hari, trik rumah tangga kecil akan membantu Anda tidur bahkan dalam panas yang ekstrem:

• Masukkan baju tidur, piyama, atau selimut Anda ke dalam freezer atau freezer sebelum tidur. Kain dingin membantu tubuh Anda mendingin.
• Pilih sepasang piyama linen, katun, atau sutra untuk kenyamanan. Serat sintetis seperti poliester, di sisi lain, lebih mungkin membuat Anda berkeringat.
• Gunakan selimut musim panas yang lebih tipis dan pastikan Anda memiliki tempat tidur dan seprai yang bernapas dan menyerap kelembapan yang dapat dengan cepat menyerap keringat.
• Bantal pendingin membuatnya lebih mudah untuk tidur di tengah panas dengan bantuan lapisan uang khusus yang menyerap dan menghilangkan panas.
• Pastikan kamar tidur Anda segelap mungkin, karena kegelapan berpengaruh pada kelelahan.
• Di ruangan yang panas, botol air panas yang diisi dengan air sedingin es juga bisa memberikan efek yang menyenangkan.

Di sisi lain, Anda harus menghindari mandi air dingin sebelum tidur, karena itu membuat sirkulasi berjalan, membangunkan Anda dan memastikan bahwa panas tidak mudah dibawa keluar dari tubuh.

Bagaimana apartemen bisa tetap sejuk secara permanen di musim panas?

Untuk benar-benar menjaga panas musim panas sepenuhnya keluar dari empat dinding Anda sendiri, beberapa proyek konstruksi yang lebih besar diperlukan. Namun, mereka sangat berharga untuk apartemen loteng atau fasad yang menghadap ke selatan untuk menjaga apartemen tetap sejuk.

Gunakan AC

Jika Anda tinggal di apartemen sewaan, AC seluler juga cocok, karena dapat digunakan tanpa perubahan struktural. Untuk "monoblok", yang Anda butuhkan hanyalah soket gratis dan jendela di dekatnya untuk mengalirkan panas di luar melalui selang udara buang. Untuk mengelakkan udara hangat masuk dari luar, celah tingkap harus ditutup. AC melakukan sisanya dengan sendirinya: panas dan kelembaban diekstraksi dari ruangan melalui sirkuit pendingin. Keuntungan lain: Anda cukup membawa perangkat ke ruangan tempat Anda berada.

Penebat haba untuk dinding rumah

Di musim panas, panas tidak hanya datang melalui jendela, tetapi juga dinding bangunan memanas ketika suhu tinggi untuk waktu yang lama. Untuk mencegah hal ini, isolasi termal berkualitas tinggi sangat penting untuk mendinginkan ruangan. Jika Anda ingin mendinginkan apartemen loteng Anda, yang terbaik adalah meningkatkan insulasi. Langkah-langkah renovasi membutuhkan banyak uang, waktu dan tenaga, tetapi mereka sangat membantu Anda di musim panas untuk mendinginkan apartemen - dan juga menghemat biaya pemanasan di musim dingin.

Memasang kaca kontrol surya

Ganti kaca jendela normal Anda dengan kaca kontrol surya sehingga cahaya datang dipantulkan. Panel kaca tersedia dalam dua varian:

• Satu spesies hanya menolak radiasi inframerah dan dengan demikian dapat mendinginkan apartemen secara optimal. Lapisan reflektif tidak terlihat oleh mata manusia – panel terlihat seperti kaca jendela biasa.
• Varian lainnya, mirip dengan kacamata hitam, berwarna. Ini juga mengusir cahaya tampak, membuat ruangan sedikit lebih gelap – tetapi juga menurunkan suhu ruangan secara signifikan.

Langkah-langkah renovasi yang membuat hidup lebih berkelanjutan dan hemat energi didukung oleh berbagai program pendanaan. Yang terbaik adalah mencari tahu sebelum instalasi apakah Anda dapat mengandalkan dukungan keuangan.

Gunakan sistem pemanas permukaan untuk mendinginkan rumah

Sistem pemanas dinding dan di bawah lantai sebenarnya dikaitkan dengan pemanasan rumah, tetapi dengan komponen yang tepat, mereka juga cocok untuk mendinginkan ruangan Anda. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan pompa panas yang memungkinkan Anda dengan mudah mengalirkan air dingin melalui pipa pemanas dan dengan demikian mendinginkan rumah Anda ke suhu yang menyenangkan. Namun, pastikan titik embun di permukaan tidak terpotong – jika tidak, ada risiko tergelincir, terutama pada penutup lantai yang halus.

Memperluas sistem ventilasi

Di musim dingin, sistem ventilasi berfungsi sebagai bantuan hemat energi untuk memanaskan ruangan: penukar panas mengekstraksi panas dari udara yang mengalir keluar dan dengan demikian memanaskan udara yang masuk. Pada suhu luar yang tinggi, proses ini dapat dihindari dengan apa yang disebut bypass musim panas, yang mengarahkan udara suplai segar melewati penukar panas – akibatnya tidak dipanaskan. Seperti halnya ventilasi melalui jendela, masuk akal untuk mengoperasikan sistem terutama di pagi dan malam hari untuk mendinginkan apartemen.

Tanaman sebagai AC alami

Alternatif yang sangat ramah lingkungan, tetapi juga bekerja jauh lebih lambat adalah menanam kebun Anda sendiri dengan pohon. Di musim panas, daun bertindak sebagai payung untuk rumah, tetapi di musim dingin cabang-cabang gundul membiarkan cahaya hangat melewatinya. Memanjat tanaman seperti ivy atau pohon anggur liar di fasad rumah terasa menurunkan suhu ruangan bahkan tanpa AC. Mereka bertindak sebagai lapisan isolasi tambahan – dan juga benar-benar menarik perhatian.